Ăn thuần chay đang là một từ khóa khá hot hiện nay, lôi cuốn nhiều người ăn vì sức khỏe chứ không hẳn là vì một niềm tin tín ngưỡng nào cả. Nếu bạn đang phân vân có nên thử chuyển sang lối sống ăn chay hay không, bài viết này sẽ cung cấp khá…

Hầu hết các loại hạt đều chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho tim. Thường xuyên ăn các loại hạt mỗi ngày sẽ ít có nguy cơ bị đau tim hoặc tử vong vì bệnh tim hơn những người không ăn chúng. Nếu bạn đang áp dụng một lối sống lành mạnh thì các…