KIẾN THỨC
Tổng hợp những nội dung hay và bổ ích về dinh dưỡng – BS Trương Công Hậu
Tổng hợp những nội dung hay và bổ ích về dinh dưỡng mà mình đã thực hiện:
__________________________
DINH DƯỠNG GIẢM BÉO
– Hệ triết lý về dinh dưỡng giảm béo: https://fb.watch/kdw4zKhClr/
– Mỡ dưới da và mỡ nội tạng: https://tinyurl.com/3n9562ea
– Hằng định nội môi trong giảm béo: https://tinyurl.com/3y24bnpt
– Cách tính calo trong giảm béo: https://tinyurl.com/mry284va
– Lựa chọn hướng đi nào trong giảm béo? https://tinyurl.com/2p8be4sy
– Hình ảnh mẫu cách chế biến bữa ăn: https://tinyurl.com/mvtktrcj
– Những điểm quan trọng trong dinh dưỡng giảm béo: https://tinyurl.com/4vsstku9
– Các phương pháp điều trị thừa cân béo phì: https://tinyurl.com/mpsdkncp
– Phối hợp đa chuyên khoa trong điều trị thừa cân béo phì (xem ảnh) https://tinyurl.com/mpsdkncp
– Các yếu tố ảnh hưởng đến việc tích mỡ ở bụng: https://tinyurl.com/bdfh28h3
– Bụng bia? https://tinyurl.com/vkp7x7y4
– Các thành phần của cơ thể, và lựa chọn phương án giảm béo phù hợp https://fb.watch/kdzd46C7c7/
– Nguyên nhân và hậu quả của thừa cân béo phì: https://fb.watch/kdzgPo6mx1/
– Giảm cân bao nhiêu kg là được? https://tinyurl.com/exnpnn3x
– Muốn giảm cân thì chọn carb gì? Chế biến ra sao: https://fb.watch/kdD03wZ2WO/
– Phân tích các yếu tố quan trọng trong dinh dưỡng giảm béo: https://youtu.be/ZtmncjdmTgs
– Tại sao không nên ăn kiêng khi giảm béo: https://youtu.be/A8EiVFBDAbs
– Giảm béo hãy quan tâm đến vấn đề này: https://www.tiktok.com/@bstruon…/video/7203341215641685274
– Dinh dưỡng trong giảm béo: https://www.tiktok.com/@bstruon…/video/7183890724860071195
– Một điều bạn nên biết trong giảm béo: https://www.tiktok.com/@bstruon…/video/6993252691745033498
_____________________
KIẾN THỨC HAY VỀ DINH DƯỠNG
– Đĩa ăn healthy: https://tinyurl.com/58k743fd
– Hướng tiếp cận mới trong điều trị Đái Tháo Đường: https://tinyurl.com/ck5nz5kw
– Sự nguy hiểm của pha sai tỉ lệ Oresol: https://tinyurl.com/4wdsj4nw
– Dinh dưỡng không chỉ có đạm-béo-đường: https://tinyurl.com/37wsmfr5
– Cách hệ tiêu hóa của bạn hoạt động: https://tinyurl.com/3cbm7s2y
– Giới thiệu về hệ tiêu hóa: https://tinyurl.com/2w2pfvkp
– Nạn đói tiềm ẩn: https://tinyurl.com/4st5kys9
– Tại sao ăn bánh tét, xôi lại no lâu: https://fb.watch/kdARZWEkWj/
– Bảng thành phần dinh dưỡng các món ăn Việt Nam: https://tinyurl.com/8mscah53
– Vitamin C: https://tinyurl.com/3s4fx7d7
– Vitamin A: https://tinyurl.com/4aua64cj
– Bức tranh tổng quan về dinh dưỡng: https://youtu.be/CaKcurwznag
– Chế độ dinh dưỡng cho mùa lạnh: https://www.tiktok.com/@bstruon…/video/7182230372288187675
– Uống vitamin tổng hợp và nước tiểu có màu vàng: https://www.tiktok.com/@bstruon…/video/7185217482502704411
___________________________
DINH DƯỠNG THỂ THAO
– Vai trò của BCAA: https://tinyurl.com/3c5b97xa
– Sinh khả dụng của protein: https://tinyurl.com/5f75z8xm
– Tháp nhu cầu trong dinh dưỡng thể thao: https://tinyurl.com/2p9dey24
– Chế độ dinh dưỡng để bộc lộ cơ trước khi lên sàn: https://youtu.be/WBkUjlqRN84
– Protein khó chuyển hóa thành mỡ? https://youtu.be/2TyqHo0708Q
– Nên dùng BCAA hay EAA: https://www.tiktok.com/@bstruon…/video/7178272589377178906
_______________________
DINH DƯỠNG THUẦN THỰC VẬT:
– 8 cách để bắt đầu chế độ ăn thuần thực vật: https://tinyurl.com/4vpfcprn
– Ăn chay và ăn thuần thực vật: https://tinyurl.com/3jea83tb
_______________________
HỆ TRIẾT LÝ VỀ DINH DƯỠNG
– Yếu tố cốt lõi của việc thành công trong áp dụng chế độ dinh dưỡng: https://tinyurl.com/b485n395
– Phân nhóm các hoạt động dinh dưỡng: https://tinyurl.com/3evxp32b
– Dinh dưỡng là thời gian và cơ hội: https://tinyurl.com/mtkt6taf
– Bản đồ dinh dưỡng Việt Nam: https://tinyurl.com/4k24mbfp
_______________________
CÁC THÔNG TIN BỔ ÍCH KHÁC
– Đăng ký thực đơn giảm béo: http://xaydungthucdon.com/
– Tư vấn dinh dưỡng: http://bstruongconghau.com/
– Đặt câu hỏi dinh dưỡng: http://hocdinhduong.com/
– Group Facebook Hỏi Đáp Dinh Dưỡng: https://www.facebook.com/groups/dinhduongdung
– Group Zalo Hỏi Đáp Dinh Dưỡng: https://zalo.me/g/isknxx014
– Youtube: https://www.youtube.com/@bstruongconghau
– Podcast Dinh Dưỡng: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bstruongconghau
– Tiktok: https://www.tiktok.com/@bstruongconghau
– Instagram: https://www.instagram.com/bstruongconghau/
– Linked: https://www.linkedin.com/in/bstruongconghau/
– Twitter: https://twitter.com/bstruongconghau
– Tìm hiểu về BS Trương Công Hậu: https://truongconghau.com/gioi-thieu/
