TÀI LIỆU
Tài liệu Dinh Dưỡng
Miễn phí, có chiều sâu. "Kiến thức miễn phí không có nghĩa là kém chất lượng. Đây là những tài liệu mình đã dùng cho cá nhân, team HINU, và khách hàng - chia sẻ lại cho cộng đồng."
5 CATEGORIES
Các loại tài liệu
📚
Ebooks & Guides
- •Bộ sách Dinh Dưỡng Đúng - Teaser chapter
- •Weight Loss Pyramid - Full guide (PDF 15 pages)
- •8 cách bắt đầu chế độ ăn thuần thực vật
Coming soon - subscribe để nhận khi release.
📊
Infographics
- •Tháp Dinh dưỡng Việt Nam - Poster print-ready
- •Bản đồ DD theo NCDs - A3 infographic
- •Food synergy chart - 20 combinations
Coming soon - subscribe để nhận khi release.
🛠
Tools & Templates
- •Food journal template (Google Sheet)
- •BMI & TDEE calculator (web tool)
- •Grocery list theo category
Coming soon - subscribe để nhận khi release.
📋
Protocols & Checklists
- •PG-SGA checklist cho caregiver
- •NCDs self-monitoring checklist
- •Meal plan template 3-phase
Coming soon - subscribe để nhận khi release.
🎓
Course Previews
- •Nutrition Coach HINU - 1st module free
- •Journal Club Mini - Recording archive
Coming soon - subscribe để nhận khi release.
EVIDENCE COMPASS
Newsletter hàng tháng - Deep, không ồn ào
1 email/tháng. 20 phút đọc. Không bán hàng.
Mỗi tháng mình gửi 1 bài phân tích sâu về dinh dưỡng, sức khỏe, hoặc chiêm nghiệm founder. Không spam, không quảng cáo - chỉ tri thức có chiều sâu.
Powered by Substack. Unsubscribe bất kỳ lúc nào.