Tổng hợp những nội dung hay và bổ ích về dinh dưỡng mà mình đã thực hiện: __________________________ DINH DƯỠNG GIẢM BÉO – Hệ triết lý về dinh dưỡng giảm béo: https://fb.watch/kdw4zKhClr/ – Mỡ dưới da và mỡ nội tạng: https://tinyurl.com/3n9562ea – Hằng định nội môi trong giảm béo: https://tinyurl.com/3y24bnpt – Cách tính calo trong…
SỮA MẸ
Bên trái là sữa lúc vừa vắt ra (phần nằm gần núm vú): nhiều nước, nhiều đường, ít béo. Mục đích để bé đã khát, cắt ngay cơn đói.
Bên phải cũng là sữa của người mẹ đó ít phút sau, tức là phần bên trong hơn: nhiều béo. Mục đích giúp bé no và cung cấp nhiều dưỡng chất.
Thiên nhiên vi diệu! ????
Vậy nên khi cho bé bú thì nên bú hết một bên vú rồi mời chuyển sang bên tiếp theo, hoặc với một số bà mẹ mà sữa quá nhiều trong khi bé bú ít có thể vắt bớt một ít sữa đầu ra rồi cho bé bú phần còn lại để trẻ có tốc độ phát triển tốt nhất.
Kính chào Quý khách hàng, HINU – Giấc Mơ Dinh Dưỡng Việt HINU đang là đơn vị tiên phong và duy nhất Việt Nam triển khai hạng mục công việc đồng hành cùng đối tác doanh nghiệp ở mảng chuyên môn dinh dưỡng. Sứ mệnh áp dụng kiến thức dinh dưỡng vào trong cuộc sống…
Hôm qua có bạn hỏi mình trong quá trình luyện tập có nên dùng Creatinine? Trả lời: Creatinine dùng được, nhưng mình chỉ dùng creatinine trong trường hợp muốn tăng cường độ tập, hoặc có mục tiêu nhất định. Ví dụ thi đấu hoặc luyện tập chuyên nghiệp. Còn nếu tập luyện cho khỏe hoặc…
Giảm béo nên bắt đầu từ đâu – BS Trương Công Hậu
Những rối loạn này đặc biệt được ghi nhận ở các hormone sinh sản, tức là giảm nồng độ testosterone, oestradiol-β-17 và progesterone Cụ thể như sau:Năng lượng thấp kéo dài (LEA) (dưới nhu cầu năng lượng của cơ thể) làm giảm nồng độ triiodothyronine (T3)Chế độ ăn ít carb (<30% tổng năng lượng) cũng…
– Cơ thể ta có 4 thành phần, cơ-mỡ-nước-khoáng. Giảm cân khoa học là chỉ giảm mỡ, các thành phần còn lại nên giữ nguyên. Vì từng thành phần đều có vai trò quan trọng với sức khỏe. – Giảm cân quá nhanh dẫn đến mất cả nước, cơ bắp và chất khoáng, không chỉ…
Dinh dưỡng là con đường mà mình muốn đi cả đời. Mà may mắn càng đi lại càng mê và thấy phù hợp với chất con người mình.Hệ triết lý về dinh dưỡng mình đang theo đuổi là: “Dinh Dưỡng Đúng trên cơ sở khoa học, ưu tiên sử dụng thực phẩm tự nhiên, dựa…
Thầy Giản Tư Trung có nói :”Hãy trở thành người giải quyết vấn đề cho xã hội”Dựa trên 3 cấp độ học: 1-Học để có bằng cấp. 2-Học để có kiến thức. 3-Học để trở thành người giải quyết vấn đề.Vì xã hội có rất nhiều vấn đề cần giải quyết, nên khi trở thành…
Hôm qua tình cờ tìm hiểu về một công ty sữa Việt, và một câu chuyện truyền cảm hứng vô cùng đối với mình. Sau hơn 30 năm thành lập và phát triển xuất phát từ Việt Nam nay đã vươn tầm thế giới, nhờ vào việc tập trung nâng cao chất lượng sản phẩm…
Công ty hôm qua mình có viết bài là Nutifood.Người hôm rồi mình có cơ hội gặp gỡ và trò chuyện là Chị Trần Thị Lệ – PGĐ – PCT HĐQT của Nutifood.Điều này không làm mình ấn tượng bằng câu chuyện truyền cảm hứng của chị và cách chị tiếp xúc với mọi người,…
